ファスティング体験＋愛でる撮影会 

アロエベラ新月ファスティングは、脳と体をスッキリさせたいときに定期的にしてます。 

準備１日、ファスティング１日、回復１日の合計三日間。体重−2kg

過去に何度も違うドリンクでしていました。
過去でしていた甘いドリンクは飲むのも辛く、アロエベラはわたしには飲みやすくこんな体感は初めてです！ 

すごく空腹が辛いとかはありません。
それにしても、実質、食べないのは１日だったのに、どうして2kgも体重が減ったのなんでかな～？って、後で考えたら…
浮腫がなくなって、その分体重が減ったんだ～って気がつきました！

このファスティングは、利尿作用により浮腫解消する方が多いそうです。

私は仕事柄、足の浮腫は、当たり前？！みたいに思っていましたが解消できたことがとても嬉しいです。

以前していたファスティングは直ぐに体重も戻っていましたが、このアロエベラファスティングは体重がキープでき嬉しく思います。

新月ファスティング定期的にしていこうと思っています。

ダイエット体験

４ヶ月のアロエベラダイエットをし約６キロ減ることができました。

今までいろんなダイエットしましたが、これだけ効果が出たのは初めてです。

そして、自分が何故太っていたのかも今では理解できます。 

ダイエットするまではいつもは、パンだけ…おにぎりだけ…という食事でした。

それをまずやめる！

パンや米が好きな私には辛かったです。

ただ…パンや米を食べてはいけないという意味ではなく…パンやご飯も採り入れて『食事のバランスを整える』

正直、めんどくさい日もありましたが、続けているうちに身体が教えてくれました。

便秘が改善し毎日出る様になり
風邪も引きにくくなり

なにより…かかとがガサガサだったのがキレイになりました。

年中気になっていた…脇汗もほんの少しましになった気がしています。

停滞期が3回ありました。
始めの停滞期では心が折れることもありましたが、最後の停滞期では…。前向きに考えられる自分がいました。

前は「なんでこんなに頑張ってるのに…なんでやねん！」と思っていました。でも…3回目の時は「まっこんな時もあるだろう…」に変わっていて…気持ちの変化を感じました。 

日々の生活の中でも、マイナスに考える事が減ったように思います。 

服のサイズがワンサイズ小さくなった事が喜びです。 

これからも健康の為に腸内環境を整え続けて行こうと思っています。